Wellness

Basenbad selber machen: Tipps und DIY-Anleitung

Basenbad selber machen
Basenbäder erfreuen sich großer Beliebtheit, denn die Bäder wirken entgiftend und können daher zu einem schöneren Hautbild verhelfen. Zudem pflegen sie die Haut intensiv und entspannen Körper, Geist und Seele. Die beliebten Bäder gehören schon seit Jahrhunderten zur Entspannung und Hautpflege dazu und sind Teil zahlreicher Kuren. Studien belegen, dass das Verweilen in einem...

Hot Stone Massage: Anwendung, Wirkung und Vorteile

Hot Stone Massage
Eine sogenannte Hot Stone Massage ist indianischer und hawaiianischer Herkunft und eine Massagetechnik, bei der Basaltsteine ​​vulkanischen Ursprungs verwendet werden. Diese Steine ​​sorgen nach dem Erhitzen für ein Gefühl des Wohlbefindens und haben unterschiedliche therapeutische Eigenschaften. Wie funktioniert eine Hot Stone Massage? Eine Hot Stone Massage dauert zwischen einer und zwei Stunden. Um die Sitzung zu...

Saunieren für Anfänger: Der Startsprung ins Saunabad

"Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen." Die Worte Winston Churchills sind aktueller wie nie zuvor. Das wichtigste Gut auf Erden ist eine gesunde geistige, seelische und körperliche Verfassung. Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Saunabaden für Körper und Seele Eine wunderbare Möglichkeit...

Deep Tissue Massage: Wirkung und Behandlung im Detail

Deep Tissue Massage
Die Deep Tissue Massage (Tiefengewebemassage) ist eine Art Massagetherapie, bei der tiefere Muskel- und Bindegewebsschichten neu ausgerichtet werden. Es ist besonders hilfreich bei chronischen Schmerzen und kontrahierten Bereichen wie steifem Nacken, Schmerzen im oberen und unteren Rückenbereich, Muskelverspannungen in den Beinen und schmerzenden Schultern. Einige dieser Tiefengewebemassagen werden als klassische Massagetherapie verwendet, aber die Bewegung...

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