Der große Zeh fühlt sich taub an. Dann handelt es sich um eine Hypästhesie, für die unterschiedliche Ursachen verantwortlich sein können. Schauen wir uns die möglichen Ursachen einmal an.
Großer Zeh taub: Welche Rolle spielt die Bandscheibe?
Ein lumbaler Bandscheibenvorfall, der nicht in Verbindung mit einer Lumbalgie oder einem Hexenschuss steht, kann zu Schmerzen im Gesäß sowie der Außenkante des Oberschenkels mit Ausstrahlung in den Fuß mit Taubheit der Großzehe führen. Dabei kann eine Schwäche des Fußhebers und insbesondere des Großzehenhebers verbunden sein. Andererseits kann bei einem Bandscheibenvorfall zwischen dem 4. und 5. Lendenwirbel ein Nerv eingeklemmt/gequetscht werden, was neben Schmerzen und/oder Taubheitsgefühl zwischen der Großzehe und dem zweiten Zeh auch zu einer Nervenwurzelreizung führen kann.
Diese Taubheit, in Verbindung mit einer Nervenreizung, kann aber auch hervorgerufen werden durch:
- eine abgebaute Tiefenmuskulatur
- ein muskuläres Ungleichgewicht
- Blockaden im Bereich der unteren LWS
- einen Beckenschiefstand / bzw. eine Beckenverwirrung
- eine ausgeprägte Hohlkreuzbildung
- eine Fehlstellung und / oder Fehlhaltung mit hohen Wirkkräften, die Druck auf die Füße ausüben
- zu hohen Druck auf die Fußballen oder Fußgewölbe beim Crosstrainer-Training oder beim Fahrradfahren
Diabetes als Ursache
Jeder Dritte dieser Patientengruppe entwickelt eine diabetische Polyneuropathie (DPNP-Prävalenz). Und das, obwohl es sich bei der Degeneration von peripheren Nervenfasern um eine Folgeerkrankung von Diabetes handelt. Dabei könnte eine pathologische Glukosetoleranz schon vor der Manifestierung eines Typ-2-Diabetes diagnostiziert werden. Die Füße (Zehen) sind in 96 % der Fälle betroffen.
Durchblutungsstörungen
Nicht selten ist ein tauber Großzeh auf eine nicht ausreichende Blutzirkulation zurückzuführen. Zu eng geschnittene oder geschnürte Schuhe, oft auch Laufschuhe für die Tartanbahn oder das Joggen, können die Ursache darstellen.
Eine durchgeführte Hallux valgus OP
Ist das dritte Hallux Valgus Stadium erreicht, schiebt sich der große Zeh unter oder über den danebenliegenden Zeh. Dies führt Bänder und Sehnen in Mitleidenschaft. Ein Taubheitsgefühl an der Innenseite der Großzehe kann auftreten.
Enge Schuhe (gestörte Durchblutung)
Sind die Schuhe zu eng oder die Absätze zu hoch, dann kann es zu einer Reizung der Nerven in der Fußmuskulatur kommen und infolge dessen zu einem Taubheitsgefühl.
Das Restless-Legs-Syndrom
Hierbei handelt es sich um eine neurologische Erkrankung, die unter Umständen von tauben Zehen, auch der Großzehen, begleitet werden kann. Besonders gefährdet sind Diabetiker und Raucher.
Großer Zeh taub: Erste Anzeichen für eine beginnende Polyneuropathie
„Polyneuropathie fängt mit gefühllosen Zehen an“. Diesen Satz hört man seit Jahren. Deshalb kann es nicht schaden, rein prophylaktisch immer mal wieder den Blutzuckerspiegel messen zu lassen. Schließlich ist bekannt, dass ein diabetisches Frühstadium die Nerven schadet, was auch zu einem tauben großen Zeh führen kann. Über diese zahlreichen Faktoren hinaus kann eine Taubheit in der Großzehe auch durch Vitaminmangel (B1, B6, B12 und E) verursacht werden, weil ein Mangel die Erregungsleitung verzögert. Wird ein Magnesium- oder Kalziummangel diagnostiziert, dann wird das taube Gefühl oft von Muskelkrämpfen begleitet.
Auch Alkohol, Chemotherapeutika und viele andere Gifte können kurz- bis langfristig zu einer Nervenschädigung und damit auch zu einem tauben großen Zeh führen. Wurde eine Autoimmunkrankheit diagnostiziert, dann wendet sich der Körper gegen die körpereigenen Strukturen und markiert sie folglich als fremd. Die Abwehrmechanismen führen dann zur Taubheit. Auch Stoffwechselkrankheiten können eine solche Taubheit im großen Zeh herbeiführen.
Wie erfolgt die Diagnose?
Das medizinische Fachwissen der Bereiche Orthopädie, internistische Medizin und Neurologie treffen für das Stellen einer Diagnose aufeinander. Ein CT oder MRT als bildgebende Verfahren sowie eine umfassende Labordiagnostik werden im Endeffekt für eine genaue Diagnose und zielführende Behandlung benötigt.
Was kann gegen ein Taubheitsgefühl im großen Zeh helfen?
Tritt das Taubheitsgefühl bei den oben genannten Sportarten auf, können kühlende Massageroller mit Pflanzenextrakten die verspannten Füße wieder mobilisieren. Auch Massagen mit kreisenden Bewegungen können das Problem lösen. Taubheit durch Kälte, zum Beispiel ein Winterspaziergang, kann behoben werden, wenn die nackten Füße mit Schnee oder Eis eingerieben werden. Dann warme Socken und Schuhe an und weiterlaufen. Zu Hause angekommen, ist ein warmes Fuß- oder Vollbad die pure Erholung und Entspannung. Ist eine Durchblutungsstörung die Ursache, sollte die Ernährung unter die Lupe genommen werden. Diese kann die Durchlässigkeit der Blutgefäße positiv aber leider auch negativ beeinflussen.
Ein Zuviel an Salz, Zucker und gesättigten Fetten kann die Durchlässigkeit herabsetzen. Gemüse, Fisch und ungesättigte Fettsäuren hingegen können die Blutgefäße gesund halten. Überhaupt ist Sport ein Mittel erster Wahl, damit es erst gar nicht zu Durchblutungsstörungen kommt oder damit diese gemildert oder beseitigt werden. Dazu zählen Schwimmen, Laufen, Trampolin- und Seilchen-Springen aber auch Spazierengehen. Liegt die Ursache im Bereich der Wirbelsäule ist der Orthopäde oder Chiropraktiker gefragt, damit die genaue Ursache gefunden und behoben wird.
Wann sollten Betroffene zum Arzt gehen?
Kommt das taube Gefühl sehr plötzlich, ohne erkennbaren Auslöser oder dauert der Taubheitszustand bereits lange an, dann ist der Gang zum Arzt anzuraten. Kommen dann noch Symptome wie Ameisenlaufen, Prickeln, Schwindel, überempfindliche Hautareale sowie Sehstörungen oder Schmerzen hinzu, wird es höchste Zeit für eine gründliche Untersuchung, damit die Ursache gefunden wird.
